Hola, Invitado
Tu plan
I
Hoy
Miércoles
6 De
sesión 10-15 min
Gestionar emociones
Una sesión guiada para emociones intensas, pensada para pasar de la intensidad a la claridad.
sesión 5-10 min
Calma nocturna
Un ritual tranquilo para bajar el ritmo, soltar el día y preparar la mente para recuperarse.
sesión 25 min
Estado de flujo
Un reajuste de atención para despejar ruido mental y entrar en concentración profunda.
sesión 10 min
Recarga mental
Un reinicio motivacional breve para atravesar la apatía y recuperar impulso.