Test de perfeccionismo
Evalúa si tus estándares te apoyan o generan presión y evitación.
Instruccion: Responde según tu experiencia habitual con perfeccionismo durante el periodo reciente. Elige la opción más cercana.
Esto me describe: inquietud cuando algo no es perfecto.
Base del test
Formato: Multidimensional Perfectionism Scale (simplified). La puntuación se calcula a partir de tus respuestas con la escala mostrada en el test, así que responde según tu experiencia reciente real, sin intentar elegir un resultado "correcto".
No es un diagnostico
Esta autoevaluación es educativa y no sustituye diagnóstico, tratamiento ni atención de un profesional cualificado. Si no te sientes seguro, tienes riesgo de hacerte daño, sufres violencia o estás en una crisis intensa, contacta de inmediato con emergencias locales, una línea de crisis o un profesional cualificado.
Principios del contenido
Separamos la educación de autoayuda del consejo médico, mantenemos interpretaciones prudentes y actualizamos las páginas cuando cambian los estándares o la guía editorial. Como preparamos el contenido.