Índice de severidad del insomnio (ISI)
Autoevaluación de 7 ítems sobre severidad del insomnio e impacto diurno.
Instruccion: Califica tu sueño durante las últimas dos semanas.
Dificultad para conciliar el sueño
Base del test
Formato: ISI. La puntuación se calcula a partir de tus respuestas con la escala mostrada en el test, así que responde según tu experiencia reciente real, sin intentar elegir un resultado "correcto".
No es un diagnostico
Los problemas de sueño pueden relacionarse con estrés, ansiedad, salud o rutinas; este test no es un diagnóstico. Si no te sientes seguro, tienes riesgo de hacerte daño, sufres violencia o estás en una crisis intensa, contacta de inmediato con emergencias locales, una línea de crisis o un profesional cualificado.
Principios del contenido
Separamos la educación de autoayuda del consejo médico, mantenemos interpretaciones prudentes y actualizamos las páginas cuando cambian los estándares o la guía editorial. Como preparamos el contenido.